WOD

WOD 16.12.07

Pessoal, lembrem-se de confirmar presença na CONFRATERNIZAÇÃO, mesmo quem não vai levantar peso.

❤️ importante para o pessoal dos Foodtrucks e para NÓS 

✅https://www.facebook.com/events/1799830046949600/?ti=cl

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Vamos para uma quarta de peso com AMRAP de 9′ 

– 30 DU I SU

– 20 Pull Up 

– 10 Snatch

RX

F. 25kg | M. 40kg I DU

PERFORMANCE

F. 40kg | 60kg I DU

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